低膳食纤维是指食物中含有较少的膳食纤维，这些食物在消化过程中不会产生大量的纤维素，对肠胃的刺激作用较小。通常来讲，低膳食纤维的食物包括一些精细加工的食品，如白面包、白米饭、快餐等。与高膳食纤维的食物相比，低膳食纤维食物可能会导致更快的血糖升高和胃肠问题。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
