低膳食纤维是指食物中含有较少的膳食纤维，这些食物在消化过程中不会产生大量的纤维素，对肠胃的刺激作用较小。通常来讲，低膳食纤维的食物包括一些精细加工的食品，如白面包、白米饭、快餐等。与高膳食纤维的食物相比，低膳食纤维食物可能会导致更快的血糖升高和胃肠问题。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
