轻断食是指限制每天的卡路里摄入量，从而减少体重。轻断食可以帮助人们减少体重和减少脂肪。但要注意，轻断食并不是长期的减肥方案，因为过度限制饮食可能导致营养不良和健康问题。建议在进行轻断食前，先咨询医生或专业营养师的意见。积极进行运动可以促进脂肪燃烧，加速减肥的效果。
反式脂肪酸也就是一种对人体有害的脂肪，摄入过量的反式脂肪酸可能会对心血管有一定的危险。当然小孩子吃多了反式脂肪酸更影响发育和神经方面的健康。低聚果糖是植物性原料中提出来的，不含反式脂肪酸，里面都是对身体有益的成分。
