野生榛子的苦味主要是来自其皮层中含有的单宁酸和鞣酸。这些化合物在植物中起到保护作用,使它们能够抵御病虫害和氧化。虽然苦味可能不太受人们欢迎,但这些化合物对人体健康也有一定益处,如有助于预防心血管疾病、糖尿病等常见疾病。经过烘烤或煮沸等加工处理后,榛子的苦味也会减轻,味道更加香甜可口。
以下是几种去榛子壳的方法:1.烤箱法:将榛子放在烤盘上,放入已预热的烤箱中,烤10分钟左右。5.利刃法:用刀片将榛子的壳切开,注意不要切断榛子肉。以上方法均需要将榛子晾干后再食用。