腐乳空心菜是一道家常菜,口感爽脆,色香味俱佳。下面是一种简单的做法:
所需材料:
- 空心菜 300克
- 豆腐乳 2块
- 葱姜蒜适量
- 盐、糖、生抽、老抽少许
- 食用油适量
步骤:
1.将空心菜洗净,切成3-5cm长的段;
2.葱姜蒜切末备用;
3.将豆腐乳用勺子压成泥状备用;
4.锅中加入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜爆香;
5.放入豆腐乳泥煸炒均匀;
6.加入少许糖、生抽和老抽炒匀;
7.将空心菜放入锅中,翻炒均匀;
8.加入少许水,盖上锅盖焖煮2-3分钟;
9.最后加入适量盐调味即可。
小贴士:
1.烹饪过程中不要加太多水,否则会影响空心菜的口感。
2.豆腐乳本身比较咸,烹饪时不要加太多盐。
3.可以根据个人口味调整糖、盐量。
4.如果喜欢更香更辣的口味,可以加入干辣椒或者蒜蓉辣椒酱。
今天我们来分享胃炎豆腐乳可以吃吗?胃炎吃腌豆腐乳会不会有影响?慢性胃炎的肯定是不建议吃腌制食品的,有胃炎平时的饮食应该是清淡易消化的。消化道溃疡的朋友也要避免多食用豆腐乳,吃腐乳会刺激患者的肠道,导致引起胀气。