1、多锻炼，健康的饮食，促进体格发育。适当的运动，有规律、科学的运动，有利于调节体质、提升体重和身材。2、注意睡眠，孩子应当保证充足睡眠，培养良好的作息习惯，以保证身体健康发育。3、少吃零食，尽量控制吃零食，避免摄入过多的热量，减少营养不良食物摄入，不要过分依赖零食增加营养摄入。4、增加维生素摄入，孩子成长发育需要营养均衡、摄入充足的维生素，从而有助于促进身体发育。
妈妈们会有这样的疑问，单独食用水苏糖，水苏糖小孩子口味能吃吗?水苏糖成品是白色粉末状，冲泡后口感是淡淡的甜味，没有一点异味和怪味，如果一次水量大了，几乎是白色透明的无色无味。
