小孩肠胃炎期间，应避免食用以下几类食物，以免加重病情或影响康复：
1. 辛辣、刺激性食物：包括辣椒、花椒、大蒜、洋葱、芥末等，这些食物会刺激胃肠黏膜，加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状加剧。
2. 油腻、高脂肪食物：如肥肉、炸鸡、炸薯条、烧烤等，这些食物难以消化，会增加肠胃负担，不利于病情恢复。
3. 寒凉食物：如冰激凌、雪糕、冷饮等，这些食物会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。
4. 坚硬、不易消化的食物：如坚果、硬糖果、未煮熟的蔬菜等，这些食物难以消化，可能会加重肠胃负担。
5. 含糖量高的食物：如巧克力、糖果、甜点等，这些食物不仅影响血糖稳定，还可能加重肠胃负担，不利于康复。
6. 易过敏食物：如海鲜、芒果等，对于容易过敏的孩子来说，这些食物可能引发过敏反应，加重病情。
除了避免上述食物外，小孩肠胃炎期间还应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如小米粥、南瓜粥、蒸蛋羹等。保持充足的水分摄入，有助于缓解病情。如果孩子的病情严重或持续不见好转，应及时就医治疗。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
