增肥可以吃什么钙片

  增肥时可以选择含有高钙量的钙片,例如:

  1. 钙尔奇(Caltrate)

  2. 钙尔多(Calcium D)

  3. 复合钙(Calcium plus)

  4. 施尔美(Citracal)

  5. 健力士(Centrum)中的钙片

  还可以选择含有维生素D及其他营养素的综合性补品,以帮助身体更好地吸收钙,并补充其他营养素。建议在选择钙片前先咨询医生或营养师的意见。

钙片能不能和膳食纤维同吃,互相影响吗?原来如此!

钙片能不能和膳食纤维同吃,互相影响吗?原来如此!

因为膳食纤维的补充会加快肠道蠕动的速度,有些营养来不及吸收就被排出体外了。


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服用水苏糖粉后可以吃钙片吗?

水苏糖和钙片当然不会有冲突的,可以放心一起食用的。服用水苏糖粉后可以吃钙片的,钙片类的营养品也都是通过肠胃消化吸收,不管是饭前或者饭后都不影响。


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服用水苏糖粉后可以吃钙片吗?

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