有些钙片可能会引起便秘,而有些则不会。钙补充剂中含有碳酸钙的可能会导致便秘,而含有柠檬酸钙或乳酸钙的可能性较小。选择含有维生素D的钙片也有助于预防便秘。咨询医生或药剂师,根据个人情况选择合适的钙片,并确保充足饮水和膳食纤维摄入,以维持肠道健康。
肠胃不好的老人适合选择易吸收的钙片,如:1.亚硝酸钙片:亚硝酸钙是一种有机钙,容易被人体吸收利用,对肠胃刺激较小。老人在选择和使用钙片时,ZH咨询医生或药师的建议,根据个人情况选择适合的钙片。