肠胃不好的老人适合吃什么钙片

　　肠胃不好的老人适合选择易吸收的钙片，如：

　　1. 亚硝酸钙片：亚硝酸钙是一种有机钙，容易被人体吸收利用，对肠胃刺激较小。

　　2. 葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙是一种有机酸盐，易于溶解，有益于胃酸分泌和钙的吸收。

　　3. 果糖酸钙片：果糖酸钙是一种有机酸盐，易溶于水，对肠胃刺激小。

　　4. 骨粉钙片：骨粉钙是由骨头研磨而成，含有丰富的天然钙质，对胃肠刺激较小。

　　老人在选择钙片时，还应遵循以下原则：

　　1. 尽量选择含有维生素D的钙片，维生素D有助于促进钙的吸收和利用。

　　2. 避免选择含有过多不易吸收的钙质化合物，如碳酸钙。

　　3. 根据个人的肠胃健康状况，选择合适的钙片剂型，如片剂、咀嚼片、液体等。

　　老人在选择和使用钙片时，咨询医生或药师的建议，根据个人情况选择适合的钙片。