小孩膳食纤维低可能会导致以下危害：
1. 便秘：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和增加粪便体积，缺乏膳食纤维易导致便秘。
2. 营养不良：膳食纤维能够改善食物在消化道中的吸收，缺乏膳食纤维会影响小孩的营养吸收。
3. 肥胖：膳食纤维会使人感到饱腹，减少进食量，缺乏膳食纤维就容易过量进食导致肥胖。
4. 糖尿病：膳食纤维能够帮助控制血糖水平，缺乏膳食纤维会增加小孩患糖尿病的风险。
5. 心血管疾病：缺乏膳食纤维会影响血脂代谢，增加小孩患心血管疾病的风险。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
