不一样。膳食纤维是一类复杂的碳水化合物，可以帮助促进肠道健康，调节血糖和胆固醇，同时也有助于减肥和预防一些疾病。而维生素是人体需要的有机化合物，包括多种类型的维生素，例如维生素A、维生素C、维生素D等。它们对人体的生长和免疫系统的正常运作都非常重要。虽然膳食纤维和维生素都对人体有益，但它们是不同类型的营养素，不能互相替代。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
