燕麦片的冲泡方法如下：
1. 准备一杯热水或牛奶，将其煮沸。
2. 将适量燕麦片倒入碗中。
3. 将煮沸的热水或牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。
4. 等待燕麦片吸收水分和膨胀，约需2-3分钟。
5. 可以加入蜂蜜、坚果、水果等调味品，根据个人口味添加。
注意：不要加入过多水或牛奶，以免燕麦粥变得太稀；燕麦片在泡发过程中会吸收大量的水分，所以不要一次性加入过多的燕麦片，以免吃不完浪费。
燕麦片刺激肠胃吗，吃前需知!胃疼拉肚子的时候，可以喝加入了一点点燕麦片的粥，但不是纯燕麦片熬制的粥。所以，在胃疼拉肚子的期间，不建议吃燕麦片等高纤维素的食物，等肠胃恢复正常后再逐量添加食用。
