红枣红糖馒头的做法如下：
材料：
- 500克面粉
- 200毫升水
- 50克红糖
- 10克酵母
- 100克红枣
步骤：
1. 先将红枣泡软，去核，切成小块备用。
2. 面粉倒入碗中，加入酵母和红糖，慢慢倒入水，揉成光滑的面团。
3. 将面团放在温暖的地方，让其发酵至两倍大。
4. 面团发酵好后，将其揉成长条状，再分割成小块，每个小块中间添入一些红枣块。
5. 将红枣馒头放在蒸锅中，用中大火蒸15分钟左右即可。
温馨提示：
- 面团发酵时可放在温水中，速度会更快。
- 可以根据个人口味适量调整红糖和红枣的添加量。
肠胃不好时，饮食选择显得尤为重要，因为不当的食物可能会加剧胃部不适。对于肠胃功能较弱的人来说，关键在于馒头的成分及其制作方式。肠胃不好的人并非完全不能吃红糖馒头，关键在于合理选择和适量食用。
