喝增肌粉本身不会直接导致变胖,但如果你摄入的总热量超过了身体需要消耗的能量,那就可能会导致体重增加、变胖。增肌粉通常是为了提高肌肉质量和体力而设计的,需要在合理的饮食计划和适当的锻炼下使用。如果你已经有足够的肌肉质量了,喝增肌粉可能会让你增加更多的脂肪,导致体重增加。建议在使用增肌粉时结合个人的体质和运动计划,控制热量摄入,以达到理想的健康效果。
如果您在摄入增肌粉后摄入的总热量超过了您日常所需的热量,并且没有足够的运动来消耗这些额外的热量,那么您可能会增加体重。然而,如果您在摄入增肌粉后保持适当的饮食和锻炼,它可以帮助您增肌并维持身材。