不运动吃增肌粉会怎样

　　如果不进行运动而只是吃增肌粉，那么增肌效果会非常有限，甚至是没有效果的。增肌粉主要的作用是为肌肉提供足够的蛋白质来帮助恢复和增长肌肉。如果没有运动刺激肌肉，肌肉就不会有增长的需求，而增肌粉也就没有发挥作用的机会。只有在进行足够的运动时，增肌粉才能够发挥z大的作用。