未成年人吃增肌粉可能会对其发育产生影响。增肌粉通常包含大量的蛋白质和其他增肌成分,这些成分的过量摄入可能会对未成年人的身体发育和健康造成负面影响。增肌粉中的某些成分可能会影响内分泌系统的正常功能,从而影响性腺发育和性激素水平的调节。未成年人在使用增肌粉之前应咨询医生或健康专家的建议,并按照正确的用法和剂量使用增肌粉。
跑步会影响增肌,因为跑步是一种有氧运动,会消耗体内的能量储备,包括肌肉组织的蛋白质和糖原等。如果你想增肌,需要摄入足够的蛋白质和糖原,同时进行力量训练,以促进肌肉生长。