跑步会影响增肌，因为跑步是一种有氧运动，会消耗体内的能量储备，包括肌肉组织的蛋白质和糖原等。如果你想增肌，需要摄入足够的蛋白质和糖原，同时进行力量训练，以促进肌肉生长。如果你想增肌，可以在力量训练后适量进行一些有氧运动，如慢跑或骑车等，但不要过度，以免影响肌肉生长。
未成年人吃增肌粉可能会对其发育产生影响。此外，增肌粉中的某些成分可能会影响内分泌系统的正常功能，从而影响性腺发育和性激素水平的调节。
