跑步会不会影响增肌

　　跑步会影响增肌，因为跑步是一种有氧运动，会消耗体内的能量储备，包括肌肉组织的蛋白质和糖原等。如果你想增肌，需要摄入足够的蛋白质和糖原，同时进行力量训练，以促进肌肉生长。如果你想增肌，可以在力量训练后适量进行一些有氧运动，如慢跑或骑车等，但不要过度，以免影响肌肉生长。