蘑菇肉末鸡蛋怎么做好吃

  蘑菇肉末鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,可以根据自己的口味调整材料和调味。以下是一份简单的做法:

  材料:

  - 蘑菇 150克

  - 猪肉末 100克

  - 鸡蛋 2个

  - 大葱 适量

  - 姜片 适量

  - 蒜末 适量

  - 盐 适量

  - 生抽 适量

  - 料酒 适量

  - 植物油 适量

  做法:

  1. 蘑菇切片,大葱切段,姜切片,蒜切末备用。

  2. 热锅凉油,加入蘑菇煸炒至断生,加入猪肉末煸炒至断生。

  3. 加入大葱、姜、蒜末炒香。

  4. 加入少量料酒、生抽调味,炒匀。

  5. 打入鸡蛋,快速翻炒均匀。

  6. 淋入一点植物油,炒匀即可出锅。

  7. 根据个人口味加盐调味即可。

  温馨提示:

  1. 蘑菇和猪肉末可先腌制一段时间,更加入味。

  2. 煮蛋时,可以考虑加入鸡蛋清,口感更加细嫩。

  3. 可根据个人口味添加其它蔬菜,如胡萝卜、青椒等。

消化不好能吃点肉末吗?少吃也有讲究,多菜少肉有好处!

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肉末尽量以瘦肉为主,不要多吃肥肉或者肥瘦两掺的肉末。肉末等肉类相对于蔬菜,面食还是不容易消化的,多吃也会影响血脂等。


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