肉末炖鸡蛋怎么炖好吃

  要炖好吃的肉末炖鸡蛋,可以按照以下步骤进行:

  1. 准备材料:鸡蛋2-3个,猪肉末100克,葱姜蒜适量,生抽、盐、料酒、白胡椒粉适量。

  2. 鸡蛋打散备用,猪肉末用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。

  3. 热锅加入适量的油,放入葱姜蒜炒香。

  4. 加入腌制好的猪肉末煸炒至变色。

  5. 倒入打散的鸡蛋,用筷子快速搅拌均匀,炒至蛋熟。

  6. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀。

  7. 加入适量的水,水量要稍微多一些,盖上锅盖,大火炖煮5-8分钟。

  8. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,关火即可。

  炖好的肉末炖鸡蛋口感鲜嫩,汤汁醇厚,可以搭配米饭食用。

消化不好能吃点肉末吗?少吃也有讲究,多菜少肉有好处!

消化不好能吃点肉末吗?少吃也有讲究,多菜少肉有好处!

肉末尽量以瘦肉为主,不要多吃肥肉或者肥瘦两掺的肉末。肉末等肉类相对于蔬菜,面食还是不容易消化的,多吃也会影响血脂等。


>>查看更多内容

相关内容