制作熟米饭粥的步骤:
材料:
1杯熟米饭
3杯水(视口感调整水量)
步骤:
1. 将熟米饭加入锅中。
2. 加入3杯水,大火煮沸。
3. 改小火,不停搅拌,煮至粥稠即可。
温馨提示:
1. 搅拌时要不停,以免粥粘锅底。
2. 没有粥锅也可以用平底锅代替,但要注意火候,以免烤焦。
3. 根据口感可以调整水量,想要稠一些可以减少水量,想要稀一些可以增加水量。
4. 可以加入一些蔬菜或肉类一起煮,口感更佳。
馒头或者米饭都是平时的主食类的,根据各地的不同的饮食习惯,不一定是一直的要吃馍,或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲,吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类,吃米饭会配炒菜,就偏油腻一些。