糯米怎么快速泡发

  糯米泡发需要注意以下几点:

  1. 清洗干净:将糯米放入漏网中,用清水冲洗至水清为止。

  2. 提前浸泡:将清洗好的糯米放入容器中,加入足够的清水,浸泡5-6小时,或者过夜。

  3. 捞出沥水:将泡发好的糯米用漏勺捞出,放入保鲜袋中。

  4. 加水蒸熟:将糯米放入蒸锅中,加入足够的清水,蒸10-15分钟即可。

  糯米快速泡发的关键在于提前浸泡,这样可以使糯米吸收足够的水分,从而更加容易煮熟。如果要更快速地泡发,可以考虑使用热水浸泡,但是注意不能太热,否则容易煮糊。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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