人偏瘦不锻炼吃增肌粉有效吗

　　增肌粉是一种营养补剂，其主要功效是增加肌肉质量和力量。如果一个人偏瘦且不锻炼，仅仅依靠增肌粉来增加肌肉质量是不够的。增肌需要通过重量训练和合理的饮食来实现，增肌粉只能作为辅助营养来源。如果你想增加肌肉质量和力量，应该结合锻炼和饮食来达到z佳效果，增肌粉只是其中之一的选择。