1. 蔬菜类：芹菜、菠菜、韭菜、豆腐、海带、菜心等。2. 蘑菇类：香菇、金针菇、杏鲍菇、木耳等。3. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉等。4. 海鲜类：海鱼、贝类、虾、蟹等。5. 其他配菜：米饭、面条、蘸料、调料等。
鸭肉的滋补效果不用多说，帮助消肿利水非常的棒，但是吃鸭肉也有一定的注意事项的。今天我们来分享的话题就是经常吃鸭肉会不会导致脾胃虚?鸭肉也有禁忌人群!鸭肉是性平的肉类，不会吃了鸭肉刺激脾胃。
