1. 蔬菜类:芹菜、菠菜、韭菜、豆腐、海带、菜心等。2. 蘑菇类:香菇、金针菇、杏鲍菇、木耳等。3. 肉类:牛肉、羊肉、猪肉等。4. 海鲜类:海鱼、贝类、虾、蟹等。5. 其他配菜:米饭、面条、蘸料、调料等。
今天我们来分享的话题就是补脾是吃鸡肉好还是鸭肉好?鸡肉鸭肉有区别,补脾虚看完就知道怎么选!那么鸡肉和鸭肉相比之下,鸡肉就会稍微的平和,吃了一般不会上火的。鸡肉鸭肉有区别:鸡肉鸭肉选自不同的动物,而且鸡和鸭的生存环境也有区别。