每次排便先干燥又拉稀是怎么回事

大便先干后稀与脾胃虚弱、便秘、肠炎有关,脾胃虚弱的患者容易出现消化不良,食物经过消化后粪便已经被送到直肠,但较长时间没有排出,水分被结肠吸收,导致大便开头比较干硬,还会伴有胃肠道功能紊乱。开头较硬的大便排出后肠道蠕动加快,后面的大便就会比较稀。建议日常饮食有规律,不要暴饮暴食,吃辛辣刺激性食物,饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

大便不干燥却排便费力要拉很长时间是为什么

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我每天中午排便但每次都比较费力大便湿润并不干燥,但是在排便过程中总是排便不畅拉不出来,每次很费劲的只拉一点,总是有残留感,但是却怎么也拉不出来了,上厕所排便往往要很长时间!增加体育锻炼,促进胃肠蠕动有利于排便!


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同时,银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,增加肠道的自主排便功能,促进便体排泄,缓解便秘。


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大便干燥拉不出来怎么办?吃什么让大便变软能通便

春笋有“素食之王”的美称,是低脂、低糖、高纤维的清肠宝物。春蕨味甘性寒,有清热解毒,润肠下气,清肠通便的作用,因此常被称为“刮油能手”。想要清肠的朋友可将蕨菜加入黑木耳、糯米、对促进肠道蠕动非常有帮助。


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