豆腐和木耳怎么做好吃

豆腐和木耳搭配起来是一道非常健康美味的素食菜品,下面是一道简单易学的做法:材料:- 豆腐 300克- 干木耳 30克- 大葱 适量- 姜末 适量- 蒜末 适量- 盐 适量- 生抽 适量- 料酒 适量- 白胡椒粉 适量- 花生油 适量步骤:1.豆腐切成小块,用开水焯一下,热水中多加些盐,可以去腥味。备用。2.把干木耳用清水泡软,剪去根部,洗净后切成小丝。大葱切成小段,姜末、蒜末备好。3.热锅冷油,加入姜末、蒜末、葱段煸香,放入木耳翻炒。4.倒入豆腐翻炒,加入少量的盐和白胡椒粉调味,再倒入适量的生抽和料酒炒匀。5.最后加入适量的水,煮10分钟左右,让豆腐和木耳充分吸收汤汁即可。小贴士:可以根据个人口味加一些青椒、红椒等蔬菜,增加口感的丰富度。

肠胃不好可以吃黑木耳吗?清理肠道非它莫属,轻松吃起来!

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跟黑木耳会促进肠道蠕动,同时带走很多体内的杂质,粉尘等垃圾毒素。


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肠胃炎吃木耳肚子疼 慢性肠胃炎能吃木耳吗?

今天我们来分享的话题是肠胃炎吃木耳肚子疼,慢性肠胃炎能吃木耳吗?慢性肠胃炎的朋友吃木耳肚子疼,多半是要考虑是否木耳泡发的时间过长或者水没有天天换,隔几天的已经变质,吃了肯定影响肠胃,还有新鲜的木耳勿食,很多人吃了新鲜木耳易过敏。


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腹泻可以吃木耳 拉稀吃木耳会加重吧

今天我们来分享腹泻可以吃木耳,拉稀吃木耳会加重吧?少吃或者不吃凉拌的木耳,等肠道恢复正常后再逐渐增加木耳的食用量。吃用开水焯过的木耳,或者热的炒的木耳都可以适量吃一点。


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