长期喝低聚果糖的危害

低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。

麦芽糖是低聚糖吗

麦芽糖是低聚糖吗

异麦芽寡糖可以促进人体内双歧杆菌等有益菌的生长繁殖，因此异麦芽寡糖是一种安全的低聚糖和甜味剂。

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蜂蜜是不是低聚糖的一种

蜂蜜中的糖主要是单糖，占葡萄糖和果糖的60%以上，其余为果糖和少量蔗糖。一般高血糖的朋友推荐纯蜂蜜，对血糖影响不大。但是如果蜂蜜不纯，是勾兑的话，很容易升糖。

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蜂蜜是不是低聚糖的一种

大豆低聚糖喝时加水吗？干吃影响吗？正确吃法你该知道了！

大豆低聚糖并不会受到水量大小而影响效果的。因为大豆低聚糖也是人体不能消化的低聚糖类，如果是干吃粉末的，可能会下咽困难，用温开水送服更佳。

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