长期喝低聚果糖的危害

低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。

低聚糖白天用会变黑吗

今天我们来分享的话题就是低聚糖白天用会变黑吗?低聚糖不管是白天用还是晚上用都不会变黑，低聚糖里面没有光敏性物质，不会让皮肤有黑色素沉积。咱们了解了低聚糖的成分和原理就知道答案了，低聚糖是自然界存在多年的物质，多数是从日常的食材植物中提纯。

低聚糖口感不太甜，不能被人体吸收利用，也不能通过胃肠道消化代谢。

比如豆芽中也有低聚糖，黑豆中所含的膳食纤维和低聚糖能促进肠道蠕动，从而加速体内代谢废物和毒素的排出，防止便秘。