功能性低聚糖包括什么

包括：水苏糖、棉子糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖等。功能性低聚糖是指对人体健康具有一定改善效果的功能性糖类，多是由2～10个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链的低度聚合糖，它们在人体肠胃道内不被消化吸收而直接进入大肠内为双歧杆菌所利用。

大量吃大豆低聚糖

大豆低聚糖可以长期吃，但不建议长期大量吃1、大豆低聚糖是从大豆种子中提取的可溶性低聚糖的总称，一种应用广泛的低聚糖，大豆低聚糖可以长期服用。日常

异麦芽寡糖可以促进人体内双歧杆菌等有益菌的生长繁殖，因此异麦芽寡糖是一种安全的低聚糖和甜味剂。

说到肠胃炎，可能是大多数慢性肠胃炎的朋友感觉吃的药物也太多了。肠胃炎能喝低聚糖，低聚糖是可以帮助促进肠道益生菌的生长繁殖。益生菌是维护胃肠环境的载体，可以帮助调节肠道微生态平衡，帮助消化功能恢复。低聚糖存在于我们吃的许多食物和蔬菜中。