功能性低聚糖包括什么

包括：水苏糖、棉子糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖等。功能性低聚糖是指对人体健康具有一定改善效果的功能性糖类，多是由2～10个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链的低度聚合糖，它们在人体肠胃道内不被消化吸收而直接进入大肠内为双歧杆菌所利用。

低聚糖白天用会变黑吗

今天我们来分享的话题就是低聚糖白天用会变黑吗?低聚糖不管是白天用还是晚上用都不会变黑，低聚糖里面没有光敏性物质，不会让皮肤有黑色素沉积。咱们了解了低聚糖的成分和原理就知道答案了，低聚糖是自然界存在多年的物质，多数是从日常的食材植物中提纯。

没有危害，可能会导致肠胃不适1、大豆低聚糖一次性吃多了　可能在进食后产生气体，导致腹胀或大便稀薄。因为大量食用大豆低聚糖提取物，其中含有棉子糖等

大豆低聚糖不能被体内的消化酶水解，所以不能被人体消化吸收，长期食用不会影响体重。对调节肠道菌群非常有益，不会使人发胖。