如果你的胃不好，建议选择易于消化的奶粉。以下是一些适合胃不好的奶粉选择：
1. 低脂奶粉：选择低脂奶粉有助于减少胃部负担，同时提供足够的营养。
2. 易消化奶粉：选择易消化的奶粉，例如部分水解奶粉或者特殊配方的奶粉，有助于降低胃肠道不适。
3. 无乳糖奶粉：如果你有乳糖不耐症或过敏问题，可以选择无乳糖奶粉，以避免不适。
4. 益生菌奶粉：益生菌奶粉可以帮助调整肠道菌群，促进胃肠道健康。
5. 建议咨询医生或专业营养师：如果你的胃不好，咨询医生或专业营养师的建议，根据个人情况选择适合的奶粉。
以上建议仅供参考，具体选择奶粉要根据个人情况和医生建议来定。每个人的胃部情况和饮食需求都不同，因此选择奶粉前咨询专业人士。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
