养胃选择低脂奶粉，因为高脂奶粉可能会增加胃的负担。以下三款奶粉也被认为对胃部有益：
1. 低脂牛奶奶粉：富含优质蛋白质和钙，但脂肪含量较低，容易消化。
2. 高钙奶粉：胃不适常伴随着酸性胃病，高钙奶粉可以中和胃酸。
3. 乳酸菌奶粉：乳酸菌具有调节肠道菌群、促进胃肠蠕动等益生作用，有助于改善胃部不适。
每个人的体质和胃部状况不同，建议在选择奶粉前咨询医生或专业人士的建议，以确保选用适合自己的奶粉。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
