纯牛奶养胃还是伤胃

　　纯牛奶对大部分人来说是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质。对于胃部健康而言，适量饮用纯牛奶是有益的。

　　纯牛奶中的乳蛋白可以形成一层保护性的膜覆盖在胃黏膜上，起到一定的保护作用，有助于缓解胃酸对胃壁的刺激，从而有助于舒缓胃部不适感。而且纯牛奶中的钙能够中和胃酸，缓解胃酸的刺激，减少胃酸反流的风险。

　　纯牛奶不适合所有人。对于某些人来说，饮用纯牛奶可能会导致胃部不适或加重胃病症状。例如，乳糖不耐受的人群无法消化乳糖，饮用纯牛奶可能会引起腹胀、腹泻等不适。胃溃疡、胃食管反流等胃病患者也需谨慎饮用纯牛奶，因为它可能会刺激胃酸分泌，加重症状。

　　对于大部分人来说，适量饮用纯牛奶对胃部健康是有益的。对于特殊人群或有胃病的人来说，应根据个人情况来决定是否适合饮用纯牛奶。如果有胃部不适或症状加重，应及时就医咨询专业医师的建议。