什么水果易消化养胃可蒸着吃

　　以下是一些易消化兼养胃的水果，适合蒸着吃：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，具有润肠通便的作用，并且容易消化。可以将香蕉去皮，切成小块后蒸熟。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素C，有助于消化和增强免疫系统。可以将苹果去皮，切成薄片后蒸熟。

　　3. 梨：梨含有大量的果胶和水分，有润肺止咳、生津止渴的功效。可以将梨去皮，切成小块后蒸熟。

　　4. 桃子：桃子富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于促进消化和清除体内自由基。可以将桃子切成薄片后蒸熟。

　　5. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有清热解毒、利尿消肿的作用。可以将西瓜切成小块后蒸熟。

　　6. 葡萄：葡萄含有丰富的果糖和维生素C，有助于提供能量和增强免疫力。可以将葡萄洗净后蒸熟。

　　蒸水果时不要添加糖或其他调味料，以保持水果的天然营养和口感。