肠胃不好的人应该避免吃太多含有酸度高的水果，如柑橘、柠檬、酸梅等。这些水果可能引起胃酸增多，刺激胃黏膜，导致胃痛、胃灼热等不适症状。对于肠胃敏感的人来说，生的水果更容易引起肠胃不适，所以选择成熟的水果或者煮熟的水果。在医生或营养师的建议下选择合适的水果。
脾胃虚弱的人可以适量食用枸杞。枸杞具有滋补脾胃、调养肝肾、补益精血的作用，适量食用有助于改善脾胃虚弱的症状。食用枸杞时应注意控制用量，避免食用过量导致肠胃不适。如果您有特殊的健康问题，请咨询医生的建议。
