肠胃不好能吃什么水果蔬菜

　　肠胃不好的人可以选择一些容易消化的水果蔬菜，如：

　　1. 苹果：富含纤维和维生素，有助于促进消化和缓解便秘。

　　2. 香蕉：含有丰富的维生素C和钾，有助于缓解胃部不适和促进肠道蠕动。

　　3. 熟透的猕猴桃：含有丰富的维生素C和纤维，有助于帮助肠道蠕动。

　　4. 柔软的西瓜：含有大量的水分和纤维，有助于缓解便秘和促进消化。

　　5. 熟透的梨子：具有清热润肺的作用，有助于缓解胃酸和促进肠道蠕动。

　　6. 南瓜：含有丰富的纤维和维生素，有助于缓解胃肠不适和促进消化。

　　7. 蒸熟的胡萝卜：胡萝卜含有丰富的纤维和维生素C，有助于促进胃肠道的蠕动。

　　8. 熟透的桃子：桃子含有丰富的纤维和维生素C，有助于缓解胃酸和促进肠道蠕动。

　　9. 柔软的西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和纤维，有助于缓解胃酸和促进肠道蠕动。

　　10. 软糯的土豆：土豆含有丰富的淀粉和纤维，可作为容易消化的主食之一，帮助缓解胃肠不适。

　　每个人的胃肠情况不同，对食物的适应性也有差异，因此建议在食用之前咨询医生或专业营养师的建议。