？1、注重均衡饮食：饮食要均衡，少吃高热量的食物，多吃高营养的食物，多吃蔬菜水果；2、积极锻炼：多参加一些有趣的活动，培养积极乐观的心态；3、健康午睡：保持充足的睡眠，保证小孩获得充足的休息，有助于体内免疫力的发挥。4、控制零食：零食含有大量的热量，可能会导致肥胖，应尽量减少零食的摄入。5、定期检查：防止肥胖及其它不利影响，要定期到医院检查，及早发现，尽早治疗。
今天我们就来分享水苏糖对小孩便秘真的有效吗？水苏糖对有便秘的宝宝非常有帮助。日常食用水苏糖是非常安全的，不用担心有副作用的，水苏糖既不是泻药，也不是泻药成分，它是从植物中提纯的低聚糖类，也是体内有益菌的食物。
