?1、注重均衡饮食:饮食要均衡,少吃高热量的食物,多吃高营养的食物,多吃蔬菜水果;2、积极锻炼:多参加一些有趣的活动,培养积极乐观的心态;3、健康午睡:保持充足的睡眠,保证小孩获得充足的休息,有助于体内免疫力的发挥。4、控制零食:零食含有大量的热量,可能会导致肥胖,应尽量减少零食的摄入。5、定期检查:防止肥胖及其它不利影响,要定期到医院检查,及早发现,尽早治疗。
孩子积食是每个宝妈很头疼的一件事,积食消化不良害得孩子不是便秘就是腹泻,不是呕吐就是腹胀不吃饭,总之,孩子难受家长跟着着急,所以,小孩子积食怎么快速消食?推荐宝宝积食后的食谱!