腰酸腿软可能是由于长时间保持弯腰或坐姿不良引起的肌肉疲劳。在大便时,需要用力用力,这可能会加重腰酸腿软的感觉。建议你注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。注意休息和放松肌肉,可以适度进行伸展运动来缓解疲劳。如果症状持续或加重,建议咨询医生。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥,首先就会表现在大便干硬拉不下来,秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出,该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果,对缓解便秘十分Y效。