腰酸腿软可能是由于长时间保持弯腰或坐姿不良引起的肌肉疲劳。在大便时,需要用力用力,这可能会加重腰酸腿软的感觉。建议你注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。注意休息和放松肌肉,可以适度进行伸展运动来缓解疲劳。如果症状持续或加重,建议咨询医生。
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