肠鸣是指肠道中食物在消化过程中产生的声音。晚上大便完后有肠鸣是正常的生理现象，胃肠道在消化食物和移动废物时产生气体和液体流动的声音。肠鸣的频率和音量因人而异，有些人可能更敏感或更容易听到。一般情况下，肠鸣没有明显的症状，不会引起不适或疼痛。但如果伴随其他症状如腹泻、腹痛、腹胀等，可能是消化系统的问题，建议咨询医生。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
