银耳汤煮熬的时间不要超过3个小时，因为长时间的煮熬可能会导致营养成分的损失，并且可能会使银耳变得过于粘稠。所以，建议在煮银耳汤时控制在1到2个小时之间，以保持其营养和口感。
吃撑了以后的消化时间主要取决于所吃食物的种类以及个人的胃肠功能。但是，如果吃得过多，特别是吃了大量油腻或难以消化的食物，胃的蠕动作用可能会减少，食物在胃中的停留时间就会延长，可能需要4个小时以上甚至更长时间才能消化下去。
