东北糙米做米饭的步骤如下:
1. 准备材料:东北糙米、清水。
2. 将适量的东北糙米倒入清水中,用手搅拌一下,用水冲洗一遍,将浮沉的杂质倒掉。
3. 将洗净的糙米放入电饭煲中,加入适量清水。一般情况下,糙米的水米比为1:2,即1杯米加入2杯水。
4. 盖上电饭煲的盖子,按下煮饭键启动电饭煲。
5. 等待煮饭过程完成后,电饭煲会自动保温,可以稍等片刻再打开电饭煲盖子,让米饭在保温状态下焖一会儿,增加饭粒的饱满度和口感。
6. 接下来,用饭勺轻轻翻动米饭,使其均匀受热,最后可以盛出享用。
注意事项:
1. 糙米的煮饭时间一般会比白米长一些,约需多煮10-15分钟。
2. 如果电饭煲没有煮饭键,可以使用普通煮饭模式,将糙米和适量的水放入电饭煲中,按下开关即可。
3. 食用糙米时,可以搭配其他菜品一起享用,营养更全面。可以选择蔬菜、肉类、豆类等搭配,增加口感和营养。
糙米算是粗粮吗?综上所述,浅表性胃炎是可以吃糙米饭的,但是注意糙米的口感较硬,有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水,做的软一些,蒸的时候时间比平时长一些。