糙米的摄入频率会因个人健康状况和饮食习惯而有所不同。适量食用糙米可以获得许多营养物质，例如膳食纤维、维生素和矿物质。建议每天摄入适量的糙米，以保持健康的饮食平衡。具体摄入量可根据个人需求和喜好来确定，通常每顿饭中的一份主食中可以包含糙米。
尽管如此，在现阶段，糙米的供应量仍然有限，部分优质糙米更是供不应求，这也推高了其价格。一些高端超市和电商平台也会因为运营成本较高而提高糙米的售价。
