儿童健脾养胃豆浆配方

　　儿童健脾养胃豆浆配方：

　　材料：

　　- 黄豆（100克）

　　- 糯米（50克）

　　- 红枣（5个）

　　- 蜂蜜（适量）

　　步骤：

　　1. 将黄豆和糯米浸泡在水中，浸泡时间为4-6小时。

　　2. 将浸泡好的黄豆和糯米放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成浆状。

　　3. 将红枣洗净，去核。

　　4. 将豆浆倒入锅中，加入红枣，用中小火煮沸，然后用小火煮10-15分钟，期间不停搅拌。

　　5. 关火后，待豆浆稍微冷却后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

　　注意事项：

　　1. 给儿童食用豆浆时，要确保豆浆充分煮沸，以杀死可能存在的有害菌。

　　2. 儿童的消化系统较为脆弱，建议豆浆适量饮用，不宜过量。

　　3. 由于每个儿童的体质不同，有些儿童对黄豆过敏，因此在给儿童喝豆浆之前，可以先让他们尝试少量的豆浆，观察是否有不良反应。

　　4. 如有需要，可以在豆浆中加入其他健脾养胃的成分，如薏米、山药等，但要注意适量。