健脾养胃的豆浆有以下几种：
1. 红枣豆浆：将适量的红枣与黄豆一起煮熟后，用搅拌机打成豆浆。红枣具有补血养颜的作用，对于脾胃虚弱的人来说尤其适宜。
2. 党参豆浆：将适量的党参与黄豆一起煮熟后，用搅拌机打成豆浆。党参具有补气养血、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。
3. 薏仁豆浆：将适量的薏仁与黄豆一起煮熟后，用搅拌机打成豆浆。薏仁具有健脾化湿、利水消肿的作用，适合脾胃湿热、水肿的人群。
4. 芡实豆浆：将适量的芡实与黄豆一起煮熟后，用搅拌机打成豆浆。芡实具有健脾益胃、补肾固精的功效，适合脾胃虚弱、肾阳不足的人群。
无论是哪种豆浆，都应该根据个人的体质和身体状况来选择适合自己的配方，并注意不要过量饮用。如果有特殊的身体情况或对某些原料过敏，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中，豆浆是豆类里面的产物，豆类里面的膳食纤维含量较高，豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物，里面是不含膳食纤维的，也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。
