煮个鸡蛋非常简单和方便。以下是一种简单的方法：
1. 把鸡蛋放入一个小锅中，添加足够的水，水位要超过鸡蛋。
2. 把锅放在炉灶上，大火加热水，直到水开始沸腾。
3. 一旦水开始沸腾，把火调小至中火，继续煮鸡蛋。
4. 根据你想要的蛋黄熟度，煮鸡蛋的时间可以有所不同。以下是一些参考时间：
- 半熟鸡蛋：煮4-5分钟。
- 全熟鸡蛋：煮7-8分钟。
- 蛋清完全凝固的硬煮蛋：煮9-12分钟。
5. 一旦煮熟，使用漏网或勺子将鸡蛋捞出。
6. 把鸡蛋放入冷水中，以停止烹饪过程，并且更容易剥壳。
7. 等待鸡蛋冷却一段时间后，就可以剥壳，切开享用了。
这是一种基本的煮鸡蛋方法，你也可以根据自己的喜好和口味进行调整。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
