油菜和鸡蛋是可以一起煮的。你可以先将油菜洗净切段,然后将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,再将油菜放入沸水中焯水至变色,捞出沥水备用。接下来,在锅中加入适量的油,烧热后将鸡蛋倒入锅中煎至两面金黄。将焯水好的油菜加入锅中翻炒均匀,加入适量的盐和调味料调味即可。这样烹饪出来的菜肴香味浓郁,煮熟的鸡蛋和炒熟的油菜相互搭配,味道更加鲜美。
但是属于是粗纤维含量比较高的蔬菜,能够很好的帮助促进肠胃蠕动,有助于通便喝清洁肠道壁。