慢性胃炎吃泡泡糖好吗？吃泡泡糖对胃有刺激吗？

　　不建议吃

　　泡泡糖也就是咱们说的口香糖，在不断嚼食的过程，会有大量的空气吞咽到体内。很多人嚼了一会，就开始胃酸或者胃里空空的难受。经常吃泡泡糖，不光是让胃胀不舒服，还会刺激胃部分泌大量的胃酸刺激胃粘膜。

　　如果是有慢性胃炎，可以少量或者偶尔吃一次泡泡糖没事，嚼的时间少一些，吃木糖醇的，含糖稍微少一些的泡泡糖更好一些。不推荐空腹吃，也不要长期时间的咀嚼，很容易恶心反胃和食欲不振。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。