鹅蛋里面含不含膳食纤维？吃鹅蛋补充膳食纤维吗？

　　鹅蛋不含膳食纤维

　　膳食纤维都是植物性的原料中含有，动物性的食材中不含膳食纤维。鹅蛋也是动物性的产物，里面主要是蛋白质，脂肪，多种氨基酸和维生素及矿物质等营养元素，吃鹅蛋并不能补充膳食纤维。

　　鸡鸭鹅的蛋类，都不含膳食纤维，从健康角度来讲，鹅蛋对补充蛋白质和促进骨骼的发育非常不错的。有些孕期的准妈妈吃鹅蛋来帮助清除胎毒，还是有一定的效果的。鹅蛋的营养成分也比较容易被人体吸收利用。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。