胃痛能吃益生元？益生元能不能缓解胃痛？

　　不能

　　益生元不是药品，也不能当急性的肠胃炎来止痛消炎的产品，如果是慢性的肠胃问题，比如长期拉肚子，排便不畅，消化不良，菌群失衡等问题。

　　肠胃不好的朋友，可以日常规律食用益生元来帮助修复调节，如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适，吃上益生元的效果不会那么快。也可以在服用药物治疗的同时，搭配益生元来帮助减少抗生素等西药对肠道内菌群的破坏。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。