青团不能跟什么一起吃？青团的禁忌的食物有哪些？错误搭配看看中招没！

　　青团是早春的特有的小吃了，很多人也当零食吃了。青团口感软软糯糯的，加上里面的蛋黄或者豆沙等多种口味的加入，是能满足很多喜欢糯米制品的朋友。但是好吃难消化是大家公认的，今天我们来分享的话题就是青团不能跟什么一起吃?青团的禁忌的食物有哪些?错误搭配看看中招没!

　　青团不能跟什么一起吃?青团本身也没有什么特别的禁忌，主要是根据自身的肠胃耐受情况，因为青团是糯米制品。用新鲜的艾草榨汁，加上糯米粉。糯米粉是可以入脾胃，也是帮助补中益气的好处。但是青团里面的馅料可能是甜的，也跟高糖高脂肪高油等有关，吃多了可能会造成肠胃的负担。

　　青团的禁忌的食物有哪些?跟青团一起吃的食物尽量清淡，因为青团热量高，不太好消化，不要同时再吃肉类，比如肥肉，牛羊肉等，如果是青团和过于油腻的食物在一起，加重了肠胃的消化负担，不利于青团的代谢吸收。可以搭配膳食纤维多的蔬菜类的，比如绿色叶子菜，同时喝点热汤，也有利于青团的消化。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。