吃益生元益生菌不停放屁

　　是服用益生元益生菌的正常反应，不用担心

　　1、益生菌是活菌直接到达肠道内帮助增加益生菌的数量，益生元是益生菌的营养供给。如果是益生元和益生菌一起食用，大量的益生菌在肠道内就会非常活跃，促进肠胃吸收代谢的过程中，也会排出大量的气体，属于正常反应。

　　2、吃完益生元和益生菌后不停放屁也有其他的可能，比如益生元在服用的前期也可能被一些产气杆菌利用。益生菌和益生元的作用下，肠道内菌群水平也在变化，肠道蠕动消化加快的同时，也会产生大量的废气排出体外，也就是不停的放屁。

　　保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。