经常喝低聚果糖浆好吗

　  经常喝低聚果糖非常安全

　　1、人体是没有相应的酶类去分解利用低聚果糖，也就是说低聚果糖非常安全，不通过肝肾血液代谢，也会影响血糖等。三高人群也可以放心食用低聚果糖。低聚果糖的热量低，低聚果糖相当于肠道内益生菌的粮食，可以长期食用。

　　2、低聚果糖取材自天然的植物中，我们日常食用的蜂蜜，洋葱，地瓜，豆类等植物中也有低聚果糖的身影。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，到达肠道内作用于肠道内菌群，食用低聚果糖可以帮助促进益生菌的生长繁殖，维护肠道内环境的平衡。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。