水苏糖跟益生菌一起吃怎样吃更好

　　益生菌可以放饭后吃，水苏糖可以放饭前吃

　　1、水苏糖和益生菌是相辅相成的，也是相辅相成的。两种产品的组成原理不同水苏糖的食用时间饭前饭后不受影响，水苏糖不含活菌，所以可以常温保存，还可以高温冲泡。两者可以同时冲泡，但水温可以低于40度。

　　2、益生菌是一定量的活菌制剂，为了避免胃酸和消化液的影响，可以在饭后服用。益生菌对储存和冲泡温度有要求，益生菌需要在40度左右的温度冲泡，而且空腹和餐后也有差异。

　　保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。